五禽戏-视频和文档教程

 

五禽戏是我国传统养生健身功法之一，据说始创于北宋时期的华佗。五禽戏以模仿虎、熊、猿、鹿、鹰这五种动物的动作姿势，结合呼吸调理和精神意志的控制，达到强身健体、防病延年的目的。收集了相关视频和文档教程，有需要的朋友欢迎下载学习。

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